Najlepsza poduszka do snu - jaką wybrać?

0
Najlepsza poduszka do snu - jaką wybrać?

Niezbyt wygodna pozycja w trakcie snu równa się złemu samopoczuciu w ciągu dnia, bólem pleców, kręgosłupa… Często winą za te dolegliwości obarczamy nasz materac - niezupełnie niesłusznie. W dużej mierze za komfortowy i zdrowy sen odpowiada bowiem poduszka. Dlatego przy wyborze poduszki do snu powinniśmy więc zwrócić uwagę nie tylko na jej estetyczne walory, ale i kształt, rodzaj wypełnienia… Jak wybrać poduszkę dla siebie, podpowiadamy w poniższym artykule.

W czym powinna pomóc dobrze dobrana poduszka do snu?

Dobra poduszka do snu powinna spełniać kilka podstawowych zadań, które zapewnią komfortowy i zdrowy sen. Współczesne modele mają za zadanie podpierać kręgosłup w naturalnej pozycji, powinny też dopasowywać się do pozycji, którą zazwyczaj przyjmujesz w czasie snu. Oprócz tego w grę wchodzi także ich “elastyczność”, odpowiadająca za wygodę. Nowoczesne rozwiązania wychodzą naprzeciw oczekiwaniom osób, którym najlepsza poduszka do snu pomaga w leczeniu naprawdę wielu dolegliwości. Zaliczamy do m.in. problemy zdrowotne związane z bólem pleców. Osobom borykającym się z problemami z kręgosłupem powinny zdecydować się na poduszkę ortopedyczną, która odciąży odcinek szyjny kręgosłupa i przyniesie upragnioną ulgę. Jeśli śpisz na brzuchu, a rano cierpisz na ból szyi to najprawdopodobniej źródłem wyjścia jest zmiana pozycji spania oraz nabycie poduszki o anatomicznym, komfortowym kształcie. Warto postawić też na standardowe wymiary poszewek na poduszki.

Poduszka do snu

Najlepsza poduszka do snu - od czego zacząć?

Pierwszy zasada dotycząca jaką powinniśmy się kierować podczas wyboru poduszki do snu odnosi się do jej kształtu: klasycznego lub anatomicznego. Ten pierwszy przeznaczony jest dla osób, które częściej śpią na brzuchu i często zmieniają pozycję w czasie snu. Wszyscy śpiący w takich pozycjach potrzebują miękkiej i niskiej poduszki, która pozwoli utrzymać kręgosłup we właściwej pozycji. Z kolei osoby, które śpią na plecach częściej odczuwają potrzebę ułożenia głowy wyżej, a więc przyda się im średnio miękka poduszka do snu, która im to ułatwi. To zadanie dla modeli o anatomicznym kształcie, ponieważ pozwala dopasować się do kształtu ciała - głowy, ramion, szyi. Mają one za zadanie utrzymanie kręgosłupa w naturalnej pozycji oraz zapewnić odpowiednie podparcie ramion i szyi podczas snu. Specjalne profilowanie zapewnia kręgosłupowi szyjnemu ułożenie w naturalnej pozycji w trakcie nocnego wypoczynku. Dodatkowo rozluźnia mięśnie oraz poprawia krążenie w odcinku szyjnym. Sprawdź też wpływ kolorów na psychikę człowieka.

Wypełnienie poduszki

Jaka poduszka do snu sprawdzi się najlepiej? Najistotniejszym “składnikiem” poduszki jest jej wypełnienie. Na rynku dostępne są poduszki z wypełnieniem naturalnym, syntetycznym oraz specjalistycznym. Poduszki z wsadem naturalnym w postaci pierza czy puchu, sprawiają wrażenie delikatnych i lekkich. Tego typu wypełnienie sprawia, że dobra poduszka do snu jest “mobilna” - wsad może dowolnie się przemieszczać - relaksując ciało niezależnie od pozycji, którą przybierzemy. Takie wsady jednak mogą okazać się niezbyt przyjazne dla alergików. Poduszki, które nie będą powodowały uczuleń to np. te z wkładem syntetycznym. W dużej mierze można je także prać w wysokich temperaturach i suszyć w pralkach bębnowych. Z kolei wsady specjalistyczne wykonane są najczęściej z pianki termoelastycznej lub lateksu, które mają spełnić wyjątkowe zadanie. Materiały te pod wpływem temperatury przystosowują się do kształtu i wagi naszej głowy, pozwalając na wygodny wypoczynek. Dzięki temu uzyskujemy idealne podparcie kręgów szyjnych i odciążamy kręgosłup. 

Jaka poduszka do snu

Na rynku występuje duży wybór poduszek do snu. Producenci zapewniają o ich składzie i wygodzie, właściwym podparciu w czasie snu… Przed zakupem warto jednak dokonać dokładnego researchu, który pozwoli nam dobrać poduszkę, jakiej potrzebujemy nie tyle my sami, co nasz organizm.

Komentarze do wpisu (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
;
Sklep internetowy Shoper Premium