W łóżku każdy z nas spędza ok. 33% całego swojego życia. To bardzo dużo, dlatego warto zastanowić się nad wygodą oraz nad jakością snu, na którą wpływ ma wiele czynników. Dużo uwagi poświęcamy wyborze krzeseł do jadalni, które mają zapewnić nam komfort siedzenia. Nie spędzamy na nich jednak tak dużo czasu, jak w naszej sypialni. Znaczącą zależność obserwuje się w relacji jakość snu, a pościel. Wynika to przede wszystkim z tego, że jest ona najbliżej naszego ciała, często ma z nim bezpośredni kontakt. Jej wybór nie powinien być przypadkowy, ponieważ jak sobie pościelisz, tak się wyśpisz.
Wpływ pościeli na jakość snu każdego z Nas!
Każdy człowiek ma inną skórę, mniej lub bardziej wrażliwą, skłonną do podrażnień lub obojętną na ewentualne nieprzyjemne w dotyku materiały. Każdy jednak docenia możliwość okrycia się pościelą, która będzie miękka i delikatna. Pościel,a jakość snu to relacja, w której wspólne aspekty doceniamy na kilku płaszczyznach. Pościel ma bezpośredni kontakt ze skórą, podobnie jak piżama, którą wybieramy z ogromną starannością. Dotykamy ją też dłońmi, zarówno przed zaśnięciem, jak i w trakcie snu. Zdecydowanie bardziej sprzyja naszej przyjemności i komfortowi materiał, który jest po prostu miękki, chce się go dotykać, zasypiamy szybciej i budzimy się w lepszym nastroju.
Pościel a jakość snu. Dlaczego jest tak ważna dla naszego ciała i organizmu?
Wpływ pościeli na jakość snu nawiązuje też do komfortu i wygody. Materiał, z którego wykonana jest pościel powinien być na tyle przewiewny, aby skutecznie odprowadzać wilgoć na zewnątrz. Wybieramy zatem tkaniny oddychające, dzięki którym łatwiej nam utrzymać właściwą temperaturę ciała. Nie bez znaczenia są też jej właściwości antyalergiczne, co dotyczy nie tylko osób mających skłonności do reakcji alergicznych, ale każdego z nas.
Trzeba jeszcze wspomnieć o wyglądzie pościeli. Już wiemy, że otoczenie ma bardzo duży wpływ na nasze samopoczucie, ale i kształtuje nasz charakter. Analizując relację jakość snu, a pościel, dostrzegamy, że to, jak dobrze będzie nam się spało, zależy też od wyglądu kołdry. Niektórzy sypialnie urządzają w spokojnych i stonowanych kolorach, w takich relaksują się najlepiej. Są też tacy, którzy lubią mocniejsze akcenty kolorystyczne, botaniczne wzory, geometryczne kształty i kontrasty. Zastanawiasz się jak wybrać pościel do sypialni? Powinna ona współgrać ze stylistyka wnętrza.
Materiał a Twój komfort i wygoda
Pościele wykonuje się z różnych materiałów, z których każdy ma inne właściwości i cechy. Wśród najpopularniejszych jest pościel bawełniana. Wyróżnia się bardzo dobrą oddychalnością, zapewniając tym samym skórze właściwą wentylację. Jest też przyjemna w dotyku oraz cechuje się odpornością na uszkodzenia mechaniczne, przetarcia i utratę intensywności koloru. Docenia się ją ponadto za przyjemną miękkość.
Pościel może być wykonana też z kory. Jej zaletą jest odporność na gniecenie, co przekłada się na aspekty praktyczne, nie musimy jej prasować. Łatwością w prasowaniu i miękkością charakteryzuje się natomiast len, który wybierają chętnie osoby prowadzące ekologiczny styl życia. Na uwagę zasługuje ponadto pościel satynowa, jest chłodna w dotyku, co sprawia, że przyjemnie się pod nią śpi w cieplejsze dni. Dzięki efektownemu połyskowi pięknie prezentuje się w każdej sypialni.
Zastanawiając się nad tym, czy pościel wpływa na jakość snu trzeba wziąć pod uwagę potrzebę zasypiania i budzenia się w bardzo komfortowych warunkach, potrzebuje tego każdy. Pościel pozostaje w stałym kontakcie ze skórą przez całą noc, to ona w znaczącym stopniu decyduje o temperaturze naszego ciała, odczuwaniu chłodu i gorąca. Oczywiście lepiej przebywa się w sypialni, która jest udekorowana naszymi ulubionymi kolorami i wzorami, nie tylko na ścianach, ale też na pościeli.